Ergonomía Consciente: una mirada diferente
¿Y si el dolor no fuera el problema, sino la última advertencia? Hay una pregunta que me acompaña desde hace años en mi práctica como Fisioterapeuta Integrativa: ¿Por qué esperamos a que el cuerpo grite para empezar a escucharlo? El cuerpo habla antes del dolor Durante décadas hemos asociado la ergonomía únicamente con la postura […]
¿Qué significa escuchar a tu cuerpo? Más allá de los síntomas físicos
Vivimos en una sociedad que nos enseña a silenciar el dolor con pastillas, a ignorar el cansancio con café y a reprimir las emociones con distracciones. Sin embargo, nuestro cuerpo nunca deja de hablar. Cada tensión, cada síntoma y cada malestar es una invitación a mirarnos con más atención y conciencia. Escuchar a tu cuerpo […]