Cuando la postura no es suficiente Una nueva forma de entender el cuerpo en el trabajo Durante años trabajé en ergonomía evaluando puestos de trabajo,
La señal que muchos profesionales ignoran Hay un momento en la vida profesional en el que el cuerpo empieza a hablar con más claridad que
Escuchar antes de que aparezca el dolor Escuchar el cuerpo no significa esperar a que algo duela. La escucha consciente comienza mucho antes del síntoma.
En la rutina diaria solemos vivir en automático: trabajamos, corremos de un lugar a otro y apenas nos detenemos a sentirnos. Así, poco a poco,
¿Alguna vez has sentido un nudo en la garganta al contener tus palabras, un dolor de espalda después de un día lleno de preocupaciones o
Vivimos en una sociedad que nos enseña a silenciar el dolor con pastillas, a ignorar el cansancio con café y a reprimir las emociones con