
3 prácticas simples para reconectar con tu cuerpo en tu día a día
En la rutina diaria solemos vivir en automático: trabajamos, corremos de un lugar a otro y apenas nos detenemos a sentirnos. Así, poco a poco,

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¿Alguna vez has sentido un nudo en la garganta al contener tus palabras, un dolor de espalda después de un día lleno de preocupaciones o

Vivimos en una sociedad que nos enseña a silenciar el dolor con pastillas, a ignorar el cansancio con café y a reprimir las emociones con